Oldschool Trainings-Technik für mehr Muskelwachstum
Training mit Schwung: Das Training mit Schwung beinhaltet die Verwendung von zusätzlichem Schwung oder Momentum, um Gewichte zu bewegen, die…
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Wofür steht dieser Begriff? Heutzutage wird immer öfters von der sogenannten Golden Era im Bodybuilding Sport gesprochen. Viele sehnen sich…
Robby Robinsons Anfänge: Der US-Amerikaner Robby Robinson wurde 1946 in Damascus, Georgia geboren und wuchs nach einem familiären Umzug in…
Bizeps Anatomie und Funktion: Der wohl beliebteste Muskel unter den Pumpern ist ohne Zweifel der Bizeps. Macht der Trizeps zwar…
Trizeps Anatomie und Funktion: Der Trizeps ist der entscheidende Armmuskel für einen dicken Ärmel. Während sein Gegenstück auf der anderen…
Ed Corney unter Millard Williamson: Der US- Amerikaner wurde 1933 auf Hawaii geboren. Schon als Jugendlicher konnte sich Ed Corney…
Ein Muskelpaket in jungen Jahren: Der US- amerikanische Bodybuilder Mike Mentzer wurde 1951 in Ephrata, Pennsylvania geboren. Mit nur 12…
Von Football zu Bodybuilding: Der US- amerikanische Bodybuilder Ken Waller wurde 1942 in Jeffersonville, Indiana geboren. Wie schon sein größter…
Sportliche Anfänge im Football: Der US- Amerikaner Mike Katz wurde 1944 geboren und begann seine sportliche Karriere als Footballer bei…
Genie und Bodybuilder Frank Zane: Der US- Amerikaner Frank Zane wurde 1942 in Pennsylvania geboren und machte dort auch seine…